到了11点就困得睁不开眼

一到中午11点,就会犯困,每天都这样,很准时。这样很影响工作,...更多请咨询客服 ？
每天最适合最午觉的时间是11点半到13点半。你习惯熬夜或者平时都有岁午觉的习惯么？如果实在困，又不能睡觉，建议选择静坐一会，听自己的呼吸。让思想...更多请咨询客服

为啥我晚上到11点就很困很困嘞 ？
那是你体内的生物钟，证明你的生活很规律，健康。

每天一到中午11点就特别困 ？
已经养成习惯了。 建议：在发困的时候放下手头的工作，去外面呼吸新鲜空气或做些适当运动，十分钟后再回到办公室工作，坚持一周时间就能改变这种状态。

晚上11点困怎么办 ？
用凉水洗脸

为什么在十一点开始就觉得很困,过了一点人就很精神了,是什么原...更多请咨询客服 ？
多运动，并且放松心情，正常来说11点你应该睡觉了，犯困也是在提醒你该睡觉了，否则过了困劲失眠的概率就比较大了，你还是困了就睡 别撑着！

为啥11点多的时候特别困,过了点儿就睡不着了 ？
你好！晚上超过11点（子时）都睡不着或睡着了中断睡眠是暂时性的失眠症状！ 失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火...更多请咨询客服

每天晚上11点就睡了,但每天起来都感觉眼睛睁不开,眼睛没精神,...更多请咨询客服 ？
睡眠质量问题，跟玩手机没直接影响，但是有简介影响。你是潜睡眠，不是深度睡眠，所以大脑会觉得很疲劳。想要消除这个症状，你必须得调整自己的睡眠质量。

上午睡觉睡到11点,起床后不久还是那么困,眼睛累得厉害,什么原...更多请咨询客服 ？
1身体的毛病 气血虚弱或营养不良 2生物钟紊乱 是否晚上熬夜 3嗜睡过度 缺乏锻炼 4风水不好 鬼摄精气等 解决办法根据情况对症治疗